そもそも体脂肪って？体脂肪とは、体の中に蓄えられた脂肪のことです。人間の体は、余ったエネルギーをいざというときのために、脂肪に変えてとっておきます。それを体脂肪といいます。つまり生きていくうえで、ある程度の体脂肪は必要ということです。単に…