健康になるための情報ブログ

健康、栄養素、有害化学物質、サプリメント

月経前症候群

クリルオイルとは

クリルオイルとは、海中に生息するプランクトンの一種である南極オキアミから得られるオイルのことです。ω(オメガ)-3脂肪酸の一種DHAやEPA、抗酸化物質であるアスタキサンチンを豊富に含んでおり、生活習慣病の予防や脳の活性化、月経前症候群(PMS)の改…

γ(ガンマ)リノレン酸とは

γリノレン酸とは、カシス種子油や月見草油に含まれる必須脂肪酸のひとつです。血圧やLDLコレステロール値、血糖値を低下させる効果に加えて、正常で健康な皮膚の構造と機能に役立つとされています。英国では医薬品として用いられている成分です。 γ‐リノレン…

カシス種子油とは

カシス種子油はカシスの種から抽出した健康油で、必須脂肪酸の一種であるγ(ガンマ)-リノレン酸を豊富に含みます。体の働きを整えるホルモンであるプロスタグランジンの材料となり、血圧や悪玉(LDL)コレステロール値、血糖値を低下させる効果に加えて、皮膚…