皮膚炎
パントテン酸(ビタミンB5)はビタミンB群のひとつで、エネルギーの代謝を助ける働きがあります。そのほか、抗ストレス効果や、動脈硬化を予防する効果があり、全身の細胞で健康維持のために働く大切な栄養素です。 パントテン酸は、副腎皮質ホルモンの産…
必須栄養素
たんぱく質代謝異常
脂肪の代謝異常
知能障害
皮膚炎
虫歯
貧血
小児にけいれん
けいれん
胃炎
十二指腸炎
自律神経異常
精神不安定
てんかん
自閉症
神経の興奮
緊張しやすい
吐き気
人間的性格の問題
胃けいれん
月経前緊張症候群
脳神経の発達異常
ビタミンB6はピリドキシンとも呼ばれるビタミンB群の一種で、たんぱく質の分解・合成を助け、皮膚や粘膜の健康維持に働きます。また、神経伝達物質の合成にも関わるため、精神状態の安定に役立ちます。ホルモンのバランスを整える働きもあり、女性の味方とな…
おすすめ
不足すると起こる現象
効能
必須栄養素
味覚障害
小人症
性機能低下
少精子化
不妊症
脳障害
糖尿病
抜け毛
ふけ症
動脈硬化
情緒不安定
感染症
免疫低下
肌の老化
新陳代謝
爪に斑点
前立腺異常
皮膚炎
傷の治りが遅い
ガン
知能低下
ウィルス排除能力低下
神経障害
インシュリン分泌異常
記憶力低下
精力減退
老化
肌荒れ
ストレス
亜鉛とは牡蠣や肉類、魚など動物性食品に多く含まれるミネラルで、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立ちます。また、味覚を正常に保つためにも必要で、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもします。ミネラルの中でも不足しがちな栄養素であ…