必須栄養素 老化 不妊症 狭心症 貧血 高血圧 動脈硬化 過酸化防止作用 血行 コレステロール 心臓病 脳機能低下 筋委縮症 心筋梗塞 血栓 頭痛 息切れ 不眠 自律神経失調 脳浮腫 脳腫瘍 脳卒中 精力減退 流産 生理不順 ストレス 肝臓病 冷え性 体温低下 しもやけ 性欲減退 しみ 腰痛 早産 妊娠中毒 リウマチ 腫れ 炎症 副腎機能低下 ガン 赤血球減少 肩こり

必須栄養素 動悸 息切れ 便秘 筋力低下 疲労倦怠 夏バテ 神経異常 かっけ 炭水化物代謝異常 怒りっぽい イライラ 物忘れ 食後に眠くなる うつ ふさぎ 情緒不安定 落ち着きがない 人間的性格の問題 反抗的 協調性がない

おすすめ 不足すると起こる現象 効能 必須栄養素 酸欠 高血圧 赤血球減少 疲れやすい 神経過敏 集中力 思考力低下 貧血 下痢 便秘 首すじの凝り 子宮筋腫 肩こり 食欲不振 乳児の発育遅れ 冷え性 月経時出血が多い 老化 体温低下 めまい 息切れ