必須栄養素 動悸 息切れ 便秘 筋力低下 疲労倦怠 夏バテ 神経異常 かっけ 炭水化物代謝異常 怒りっぽい イライラ 物忘れ 食後に眠くなる うつ ふさぎ 情緒不安定 落ち着きがない 人間的性格の問題 反抗的 協調性がない

おすすめ 不足すると起こる現象 効能 必須栄養素 味覚障害 小人症 性機能低下 少精子化 不妊症 脳障害 糖尿病 抜け毛 ふけ症 動脈硬化 情緒不安定 感染症 免疫低下 肌の老化 新陳代謝 爪に斑点 前立腺異常 皮膚炎 傷の治りが遅い ガン 知能低下 ウィルス排除能力低下 神経障害 インシュリン分泌異常 記憶力低下 精力減退 老化 肌荒れ ストレス

おすすめ 不足すると起こる現象 必須栄養素 効能 骨粗鬆症 骨折 歯が弱くなる 神経過敏 甲状腺ホルモン異常 便秘 老化 性ホルモン異常 胃炎 十二指腸炎 自律神経異常 イライラ 心臓病 動脈硬化 高血圧 不整脈 新陳代謝異常 頭の混乱 物忘れ 集中力がない 劣等感に悩む 筋肉の収縮 肩こり 冷え性 痛風 低血糖 情緒不安定 キレやすい 忍耐力がない 落ち着きがない 自殺思考 暴力的 頭痛 近視 腰痛