頭痛
必須栄養素
老化
不妊症
狭心症
貧血
高血圧
動脈硬化
過酸化防止作用
血行
コレステロール
心臓病
脳機能低下
筋委縮症
心筋梗塞
血栓
頭痛
息切れ
不眠
自律神経失調
脳浮腫
脳腫瘍
脳卒中
精力減退
流産
生理不順
ストレス
肝臓病
冷え性
体温低下
しもやけ
性欲減退
しみ
腰痛
早産
妊娠中毒
リウマチ
腫れ
炎症
副腎機能低下
ガン
赤血球減少
肩こり
ビタミンEは強い抗酸化作用を持つビタミンのひとつで、様々な害を与える活性酸素から体を守る効果があります。血管や肌・細胞などの老化を防止し、血行を促進するなど生活習慣病の予防に効果があり、若返りのビタミンとも呼ばれています。 ビタミンEは、末梢…
コバルトはミネラルの一種で、ビタミンB12の構成成分です、悪性貧血を予防するほか、神経の機能を正常に保つために役立つ成分です。動物性食品に多く含まれている成分です。 コバルトは他のミネラルのように単独では働かず、ビタミンＢ群の一種であるビタミ…
おすすめ
不足すると起こる現象
必須栄養素
効能
骨粗鬆症
骨折
歯が弱くなる
神経過敏
甲状腺ホルモン異常
便秘
老化
性ホルモン異常
胃炎
十二指腸炎
自律神経異常
イライラ
心臓病
動脈硬化
高血圧
不整脈
新陳代謝異常
頭の混乱
物忘れ
集中力がない
劣等感に悩む
筋肉の収縮
肩こり
冷え性
痛風
低血糖
情緒不安定
キレやすい
忍耐力がない
落ち着きがない
自殺思考
暴力的
頭痛
近視
腰痛
骨や歯のもととなり、丈夫な体づくりには欠かせない成分です。食品では乳製品や魚介類に含まれていますが、子どもから高齢者までどの年代でも不足しがちな成分のため、食事やサプリメントから積極的に摂る必要があります。骨粗しょう症の予防や、ストレス・…
