健康になるための情報ブログ

健康、栄養素、有害化学物質、サプリメント

筋肉疲労

アミノ酸とは

アミノ酸は、たんぱく質を構成する材料として、人間に限らず、様々な動植物の生命の源となる栄養素です。たんぱく質は、内臓や筋肉、皮膚にいたるまで存在し、健康維持や美肌に効果を発揮します。現在では、多くのサプリメントや加工食品に利用されています。…