動悸
必須栄養素
歯ぐきの炎症や出血や腫れ
歯
骨
精神不安定
ガン
自律神経異常
食欲減衰
体温低下
眠気
だるい
ストレス
抵抗力
肌荒れ
傷が治りにくい
高血圧
低血圧
不眠
手足の冷え
便秘
汗の出すぎ
動悸
活力低下
多動症
自閉症
アレルギー
インフルエンザ
壊血病
風邪を引きやすい
感染症
血糖値
気力低下
体力低下
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。肌にハリを持たせたり、シミを予防する美容効果や、免疫力を高めて風邪をひきにくくする効果、ストレスに対する抵抗力を高める効果など、様々な働きをもちます。 【ビタミ…
必須栄養素
動悸
息切れ
便秘
筋力低下
疲労倦怠
夏バテ
神経異常
かっけ
炭水化物代謝異常
怒りっぽい
イライラ
物忘れ
食後に眠くなる
うつ
ふさぎ
情緒不安定
落ち着きがない
人間的性格の問題
反抗的
協調性がない
ビタミンB1は、水溶性のビタミンB群の一種で、疲労回復のビタミンとも呼ばれています。炭水化物 (糖質)の代謝を促すため、白米を主食にしている日本人にとって必要な栄養素です。 また、ビタミンB1は、脳や神経の大切なネルギー源となって、中枢神経や手足…