健康になるための情報ブログ

健康、栄養素、有害化学物質、サプリメント

視力低下

ブルーベリーとは

目に良い栄養素として注目を浴びてきた「アントシアニン」を含む青紫色の果実です。体の老化防止や健康を保つ抗酸化作用が果物の中ではトップクラスです。甘酸っぱい果実の中にはビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれ、現代人に不足しがちな栄養素を…

ヒアルロン酸とは

ヒアルロン酸とは、1gで6リットルもの水分を保つ優れた保水力を持つ成分です。目や肌で潤いを保ち、関節では潤滑油のような役割を担っています。ドライアイの予防や改善、肌の乾燥予防や改善に効果的として知られています。 ヒアルロン酸は軟骨や目にも強い…