α（アルファ）リポ酸とは

αリポ酸は、私たちの体をつくる約60兆個もの細胞ひとつひとつに存在し、生きていく上で必要なエネルギーをつくり出すために欠かせない成分です。
また、αリポ酸には、疲労感や肌の衰えといった老化現象の一因となる活性酸素から細胞を守り、健康な体と若々しい肌を保つ働きがあります。

脳卒中による脳の損傷を治す働きも確認されています。リポ酸は、体内で生成されますが、年をとると生成量が減少するので、食事からおぎなう必要があります。また、激しい運動をする人は活性酸素の発生量が多いので、抗酸化作用が筋肉の回復を早めるので多めにとるとよいでしょう。その他、リポ酸は、解毒作用、肝臓の代謝を良くする、血糖値を正常に保つなどの働きがあります。

【α（アルファ）リポ酸を多く含む食品】

レバー
ほうれんそう
にんじん
トマト
ブロッコリー

αリポ酸は、レバーやほうれんそう、にんじん、トマト、ブロッコリーなどに含まれていますが、十分な量を補うことは難しいため、効率良く補えるよう、αリポ酸を配合したサプリメントも多く販売しています。
αリポ酸が十分に補給されると、エネルギーが効率よく生み出され、老化を防ぎ、病気に負けない元気な体を保つことができます。

 【α（アルファ）リポ酸の効能】

疲労回復効果 、美肌効果、糖尿病を予防する効果、

【不足すると起こる現象】

糖尿病、しわ、シミ、たるみ、疲れやすい

【こんな方におすすめ】

疲れやすい方
肌のハリや弾力を保ちたい方
美肌を目指したい方
糖尿病を予防したい方