セレンとは

セレンとは、人間にとって必要不可欠な五大栄養素・ミネラルのひとつです。
体内のサビつきの原因となる「活性酸素」から体を守り、体の内側から若々しさを保ちます。ビタミンEと一緒に摂ることで、さらに効果が高まります。

過酸化脂質を分解する酵素のひとつであるグルタチオンペルオキシターゼは、細胞を酸化させがんを誘発する活性酸素の働きを抑制します。この酵素を活性化するのがセレンです。セレンが欠乏するとビタミンEの欠乏症とよく似た症状が起きます。最近ではセレン自体にがん細胞の発生を抑制する働きがあるとされ注目を集めています。

【セレンを多く含む食品】

わかさぎ
かつお
ほたて
うに
いわし
ネギ 

セレンは魚介類や植物性食品に多く含まれ、日本人は比較的十分に摂取できています。セレンを摂りすぎると毒性が生じ、脱毛や嘔吐、下痢を起こしますが、通常の食事では過剰症になる心配はありません。

【セレンの効能】

老化や病気から体を守る効果、ガンを予防抑制する効果

【不足すると起こる現象】

（硬化を防ぐ）

心筋症、生理機能、精力減退、肝臓障害、更年期障害、排泄器官ガン、免疫力、貧血、心臓病、糖尿病、老化、白内障、動脈硬化、ホルモン異常、男性不妊症、肝硬変、不妊症、抗酸化作用、血管の成長、リンパ節、舌ガン、胃ガン、食道ガン、小腸ガン、直腸ガン、肝臓ガン、咽頭ガン、腎臓ガン、甲状腺ガン、乳ガン、子宮ガン、皮膚ガン

【こんな方におすすめ】

いつまでも若々しくいたい方
コレステロール値が気になる方
動脈硬化を予防したい方
老化を防ぎたい方
ガンを予防したい方