ω（オメガ）-3とは

ω（オメガ）-3とは、魚油に含まれているDHAやEPA、エゴマや亜麻種子などの植物油に含まれているα-リノレン酸などの脂肪酸の総称をいいます。
栄養学では健康のために意識して摂るべき必須脂肪酸として位置づけられています。
血流改善やコレステロール値の低下、アレルギー抑制など幅広い効果が期待されています。

【ω（オメガ）-3を多く含む食品】

いわしやさばなどの青魚
亜麻仁油
エゴマ油

亜麻種子やエゴマなどに含まれるα-リノレン酸、魚油に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）などを総称してω（オメガ）-3と呼んでいます。

 【ω（オメガ）-3の効能】

血流を改善する効果、生活習慣病を予防する効果、脳や神経に対する効果、皮膚のしわやたるみ予防、アンチエイジング効果、うつ症状の軽減効果、アレルギー抑制効果

【不足すると起こる現象】

動脈硬化、高血圧、皮膚のしわやたるみ、うつ症状、アレルギー

【こんな方におすすめ】

血流を改善したい方
生活習慣病を予防したい方
コレステロール値が気になる方
スリムな体型を目指したい方
脳を活性化したい方
アレルギー症状を予防したい方